上司「ワイ君Excelでプログラミングできるんだすごいね、これも自動化して」ワイ「はい」

別の係の係長「ワイくんこれもやってよ、
アリナミンあげるから(机にドン」

隣の席のババア「これもやって」

別の係のババア「これ毎月やるんだけど
自動でできるようにしてよ、他の人にも
やってるんだから私のもいいでしょ」

同僚「ワイこれやってよ、頼むよ」

上司「そういう単純な作業は残業の理由にならない
から残業申請できないぞ、でも頼まれてるんなら
やらなきゃいけないだろうし早朝に職場来てやるとか
何とか工夫して終わらせろよ」

これどうすればいい？
死にそうなんだが

違法だから労基に訴えろ

いや残業の理由にならんわけないやろ